为了舒缓疫情带给学生们的压力、焦虑、无聊等不良情绪，我校“525”心理健康活动月举办了主题为“我的解压一刻”的心理短视频评选活动，本次活动共收到系部推荐的40余个参赛作品。活动本着公平、公正、公开的原则评选出以下学生为一、二、三等奖及优秀奖。

心理短视频中，同学们分享了不同类型的解压方式，有的同学在宿舍以“士兵突击”、“广场舞”、“一起摇摆”等解压形式和室友一起放松，有的同学分享了自己在学校里通过运动锻炼、爬山、看书、听音乐、美食、与自然共处等方式进行解压。

本次活动体现了我校学生积极健康的精神风貌，如何通过抖音视频分享如何解压，体现了朋辈互助的作用，同时提高了同学们参与心理活动的积极性，营造了良好的校园心理健康氛围。